本次培训主要由四部分构成。首先，老师从近期热门事件张家界景区多人跳崖事件入手，引出心理辅导的重要性。随后进入第一部分，即：我们是谁？老师首先指出心理健康教育由五级网络构成，而心理委员员是最关键最重要的一级。

接着进入第二部分，即：什么是心理？老师阐述了心理健康的一般标准与模式，并详细地介绍了心理健康的概念。除此之外，老师还向同学们阐明个人的心理状态分为心理正常与心理异常，而在心理正常的基础上，又可分出心理健康与心理不健康两类，并将心理不健康再次分为一般心理问题与严重心理问题。随后老师提出判断心理正常与心理异常的三个原则，还从性质、时间、程度三个方面分别讲解了一般心理问题与严重心理问题，并用生活中的实例进行对比说明，让同学们更加了解其区别。

本次培训在老师对同学们的美好祝愿中圆满结束，希望每位同学都能有所收获，在保证自身心理健康的同时，关注身边同学的心理动态，及时伸出援手，予以帮助。愿大家都能有一个健康快乐的大学生活!